Een begeleide meditatie met mooie begeleidende muziek en een mantra. Vind je midden tussen de in- en de uitademing, voel de behoefte van je lichaam.

Een begeleide meditatie om contact te maken met je gevoelswereld en emoties. We beginnen deze meditatie met mild lichaamswerk in stand, om contact te maken met het lichaam. Daarna maken we een mooie reis door de binnenwereld. Wees welkom bij jezelf.

Deze meditatie gaat over de basis van mediteren en maakt daarbij gebruik van de ademaling. De meditatie is zeer geschikt wanneer je begint met mediteren en wilt kennismaken met het basisprincipe. Deze basis blijft echter relevant bij alle vormen van mediteren, ook al ben je gevorderd in je beoefening. Geschikt voor ieder niveau dus!

Deze meditatie brengt je naar rust en stilte. Toegeven aan de rust en vermoeidheid om diep te ontspannen. Deze meditatie is erg geschikt bij vermoeidheidsklachten en behoefte aan rust en stilte.

Deze meditatie is erg geschikt voor de herfst en wintermaanden!

Deze meditatie begeleidt je door een reis binnen je lichaam. Door met je aandacht het hele lichaam te af te gaan, masseer je als het ware je gevoelswereld met aandacht. Dat brengt je op een liefdevolle, fijne en grondende manier dicht bij jezelf.